À l'approche des fêtes de fin d'année, les rayons des supermarchés regorgent de chocolats aux emballages festifs. En ce moment, il peut être difficile de résister à la tentation de ces douceurs emblématiques. Cependant, un médecin nutritionniste a récemment révélé quels sont les chocolats de Noël qu'il est préférable d'éviter pour préserver sa santé.
Le chocolat, ingrédient incontournable des célébrations de Noël, est souvent synonyme de moments de partage et de plaisir. Pourtant, tous les chocolats ne se valent pas, et certains peuvent être préjudiciables à votre bien-être.
Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste, en parle dans son livre Guide d'achat pour bien manger.
Les chocolats à éviter absolument
Selon son analyse, voici quatre produits que vous devriez éviter lors de vos achats de Noël :
Les chocolats L'Original Lait Rochers de Suchard
Ces rochers célèbres contiennent une quantité alarmante de graisses végétales de palme et de karité, supplantant largement le beurre de cacao. Le nutritionniste souligne également que leur portion de 35 g, équivalente à 197 kcal, encourage la surconsommation.
Les Raffaello de Ferrero
Ces chocolats, appréciés pour leur goût exotique de noix de coco, sont également critiqués pour leur teneur élevée en acides gras saturés, approchant les 30 % et affichant une valeur calorique impressionnante.
Les After Eight de Nestlé
Bien qu'appréciés en fin de repas, les After Eight sont concentrés en sucre et en sirop de glucose, complétés par des graisses végétales et trop d'additifs.
Les boules Lindor Lait de Lindt
Il est difficile d'admettre que ces douceurs fondantes soient nocives, mais elles contiennent plus de sucre et de graisses végétales que de pâte de cacao, selon les conseils de l'expert.
En résumé, pour préserver votre santé lors des fêtes, choisissez soigneusement vos chocolats de Noël. Mieux vaut privilégier des alternatives moins riches en graisses saturées et en additifs.
