À l'heure de l'apéritif, le plaisir peut vite se heurter aux excès. Entre alcool, chips et charcuterie, il est facile de dépasser les limites, tant en calories qu'en sel et en graisses saturées. Heureusement, l'application Yuka propose des classements pour vous aider à faire des choix éclairés, même en matière de snacks.
Les pépites du grignotage sain
Voici donc le top 3 des biscuits apéritifs qui allient craquant et nutrition.
- 3ème position : Crousti’Lentille herbes bio de Bjorg (70/100) – Ce snack, à base de lentilles et de saveurs herbacées, est non seulement bio mais aussi riche en fibres tout en étant faible en sel.
- 2ème position : Snacks pois crème et oignon de Grand Frais (78/100) – Ces biscuits croustillants, soufflés à la farine de pois cassés, sont une snack riche en fibres idéale pour apaiser les petites faims.
- 1ère position : Snacks pois saveur curry de U Saveurs (78/100) – En tête du classement, ces biscuits salés offrent une belle source de protéines et de fibres. Idéaux pour grignoter sans culpabilité.
Comment apaiser les apéros trop riches ?
Pour rendre vos apéritifs plus équilibrés, optez pour des alternatives comme des crudités, des fruits secs ou encore du fromage allégé. Ces choix sauront ravir vos invités tout en préservant leur bien-être. Vous pouvez même préparer vous-même des snacks sains pour impressionner votre entourage et transformer vos moments en toute convivialité.
Faites le bon choix !
Lors de votre prochaine sortie en magasin, n'hésitez pas à consulter Yuka pour dégoter des encas sains qui ne compromis pas le plaisir. Savourez l'apéritif tout en prenant soin de votre santé !
