Les wraps de laitue sont une alternative savoureuse et nutritive aux traditionnels sandwichs. Ils se préparent en un rien de temps, offrant une option parfaite pour un déjeuner rapide ou un dîner léger. Découvrez comment réaliser ces délices en seulement 5 minutes.
Ingrédients nécessaires
- 8 feuilles de laitue
- 200 grammes de thon en boîte
- 100 grammes de maïs en conserve
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
Ustensiles requis
- Un bol
Mode de préparation
- Lavez soigneusement les feuilles de laitue et séchez-les délicatement.
- Dans un bol, mélangez le thon égoutté, le maïs et la mayonnaise jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Incorporez ensuite la sauce soja au mélange et remuez bien.
- Déposez une portion généreuse de la préparation au centre de chaque feuille de laitue.
- Roulez les feuilles pour former des wraps en veillant à les serrer correctement.
Astuce chef : Pour un goût encore plus accentué, ajoutez quelques gouttes de jus de citron sur la garniture avant de rouler les feuilles. Cela apportera une délicate touche d’acidité à vos wraps.
Pour accompagner ces wraps, un thé glacé au citron serait idéal, ajoutant une note de fraîcheur à votre repas.
Les wraps de laitue gagnent en popularité grâce à leur légèreté et leur flexibilité en matière de garniture, devenant ainsi un incontournable dans de nombreuses cuisines.
