L'armoise commune (Artemisia vulgaris), membre de la famille des Astéracées, est une plante vivace célèbre pour ses propriétés thérapeutiques, en particulier pour les femmes. Avec près de 500 espèces d'armoises, elle se distingue parmi d'autres, telles que l'estragon et l'absinthe, pour ses qualités médicinales.
Qu'est-ce que l'armoise commune ?
Connue sous différents noms tels que herbe de feu et herbe de la Saint Jean, l'armoise commune peut atteindre une hauteur de 1 mètre. Ses tiges érigées et rouges portent des feuilles au revers argenté. Elle fleurit de juin à septembre, produisant de petites fleurs vert jaunâtre qui dégagent une douce odeur d'encens lors du froissement. Cette plante, souvent considérée comme une mauvaise herbe, fréquente les terrains incultes et les bords de route, préférant les espaces ensoleillés et secs.
Les bienfaits médicinaux de l'armoise commune
L'armoise commune est principalement reconnue pour ses vertus emménagogues. Elle régule le cycle menstruel, soulage les douleurs menstruelles et a été utilisée depuis l'Antiquité par des médecins tels qu'Hippocrate et Dioscoride. Son nom fait écho à Artémis, la déesse grecque associée aux femmes.
En plus de ses effets gynécologiques, l'armoise commune possède des propriétés digestives et diurétiques, facilitant ainsi le traitement de divers maux tels que coliques et gastrites. Elle peut aussi offrir des effets antispasmodiques dans des cas de contractions musculaires.
Utilisation en cuisine et autres applications traditionnelles
En cuisine, l'armoise est utilisée pour parfumer des plats, notamment les crèmes, grâce à ses fleurs et ses tiges. Historiquement, des croyances populaires l'associaient à la protection, notamment contre la foudre. Certains rituels consistaient à brûler des bouquets d'armoise pour bénéficier de ses vertus protectrices durant de longues périodes.
Bien qu'il soit facile de se procurer cette plante en herboristerie, il est essentiel de respecter certaines précautions. Les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes ayant des antécédents de maladies doivent consulter un professionnel avant toute utilisation de l'armoise commune.
Pour profiter de ses bienfaits, on peut utiliser l'armoise sous différentes formes, notamment :
- En infusion : 10 à 15 g de feuilles séchées dans 50 cl d'eau chaude pendant 10 minutes, jusqu'à 3 tasses par jour avant les règles.
- En huile essentielle ou gélules, sur avis médical.
Le monde des armoises est vaste, avec des espèces telles que l'armoise annuelle, connue pour son efficacité contre le paludisme, et l'armoise africaine, réputée pour ses qualités médicinales.
