De par ses propriétés ciblées sur la graisse abdominale, l'eau de Sassy est réputée pour favoriser un ventre plat. Cette recette innovante à base d'eau, de fruits et de plantes a été mise au point par la nutritionniste américaine Cindy Sass, auteure du livre "Flat Belly Diet". Nous vous dévoilons ses atouts et sa préparation.
Composée d'eau, de concombre, de citron, de gingembre et de menthe, l'eau de Sassy fait le tour du monde grâce à ses vertus diurétiques. En plus d'être bénéfique pour la santé, elle est ô combien rafraîchissante, parfaite pour l'été. Plongeons plus en détail dans ses bienfaits.
Bienfaits de l'eau de Sassy
Il est essentiel de s'hydrater correctement, et grâce à ses 2 litres d'eau, l'eau de Sassy contribue à maintenir l'équilibre hydrique de votre corps. Sa composition aide non seulement à réduire les ballonnements intestinaux, mais également à prévenir la rétention d'eau. De plus, sa richesse en antioxydants en fait un allié pour lutter contre l'obésité androïde et les inflammations abdominales.
Préparation de l'eau de Sassy : une recette simple
Cette boisson détox est facile à préparer. Voici les ingrédients nécessaires pour réaliser 8 verres :
- 2 L d'eau minérale
- 1 cuillère à café de gingembre frais
- 1 concombre bio pelé et tranché
- 1 citron bio tranché
- 12 feuilles de menthe verte
Préparation :
- Mettez dans un grand pichet le gingembre, le concombre, le citron et les feuilles de menthe.
- Ajoutez l'eau et mélangez légèrement afin de bien répartir les ingrédients.
- Placez le pichet au réfrigérateur et laissez infuser toute la nuit.
Comment consommer l'eau de Sassy ?
Pour profiter pleinement de ses bienfaits, il est recommandé de consommer l'eau de Sassy tout au long de la journée. Cindy Sass suggère d'en boire 4 à 5 verres, le premier dès le matin, avant le petit déjeuner. Les effets notables peuvent être ressentis dès 4 jours d'une détox à base de cette eau.
Bien que l'eau de Sassy soit prometteuse, il est essentiel de garder à l'esprit qu'elle ne constitue pas une solution miracle. Pour obtenir un ventre plat, elle doit être intégrée à une alimentation variée, riche en vitamines et minéraux.
